Как да предотвратим пиковете на кръвната захар и триглицеридите след хранене ?
Диета Зона България - Съвет №3️⃣: Никога не позволявайте да минат повече от 5 часа без Зона ядене. 🍴 В рамките на 3-4 часа след хранене нивата на кръвната захар започват да